Les maladies des vaisseaux de plus en plus souvent frappent les jeunes. Il y a quelques décennies avec des veines variqueuses des membres inférieurs aux médecins de s'adressaient personnes principalement des personnes âgées. Maintenant même pathologie peut être détectée même chez les écolières.
La maladie (varices) affecte généralement la gent féminine. Les conditions préalables à sa survenance, deviennent un mauvais mode de vie, une prédisposition génétique, le port de chaussures inconfortables et les vêtements serrés, un travail sédentaire. Importante contribution au développement de la pathologie apportent la grossesse et le suivi de l'accouchement. Prévention des varices sur les jambes doit être toutes les femmes. La seule différence est que l'un le beau sexe sera assez d'exercice, et l'autre besoin d'un traitement médical.
Les varices
Cette pathologie affecte inférieures des vaisseaux sanguins. Les varicosités est très dangereux de la maladie. Il évolue depuis de nombreuses années et peut entraîner la mort. C'est pourquoi il est si important lors de la première perturbatrices les symptômes de votre médecin. En fonction du degré de la maladie, les spécialistes prescrivent les médicaments appropriés et des moyens pour la combattre. La phase de varices sont les suivants:
- date de début (sur les membres inférieurs ne sont pas détectés explicite le changement, mais le patient éprouve un peu de lourdeur qui apparaît le soir);
- la première (la manifestation des symptômes est renforcée: l'enflure, des démangeaisons de la route des élevages de vaisseau, sensation de brûlure et de douleur dans la jambe);
- le deuxième (les membres inférieurs en partie étonné vasculaires astérisques, il ya des sites de bombé veines, les symptômes persistent);
- la troisième (la peau du tibia subit de fortes modifications, il devient sombre, se posent les ulcères, et lors de l'examen sont détectés par des caillots de sang).
Déjà les premiers signes de la pathologie du patient vaut la peine de consulter un médecin. Les hommes n'est généralement pas prescrit la prévention des varices. Tous en raison du fait que la probabilité de la maladie parmi les représentants du sexe masculin est très faible. Les femmes de même la peine de prendre soin de la santé et la beauté de ses jambes.
La prévention de la maladie variqueuse
Empêcher le développement de la pathologie peut être fait de plusieurs façons. Les méthodes de prévention sont séparés primaires et secondaires. Les premières s'appliquent alors, quand il n'est pas du rapide développement de la maladie ou de découverte la première étape de la pathologie. Secondaires des méthodes efficaces en plus de l'exécution de situations.
Il est intéressant de noter que la prévention des varices sur les jambes ne sont pas en mesure d'éliminer une pathologie. Mises à votre disposition des méthodes peuvent légèrement soulager les symptômes et prévenir l'évolution de la maladie. Les principales techniques de prévention comprennent des exercices, des exercices légers, des ajustements alimentaires et mode de vie. Secondaires impliquent le recours à des médicaments, au tricots et des recettes nationales. Nous examinerons plus en détail comment se déroule prévention des varices sur les jambes.
Une consultation régulière d'un médecin
Si vous voulez protéger vos pieds de cette pathologie, comme les varices, alors la première chose que vous devez visiter régulièrement le cabinet phlébologue. Le docteur puisse mener la surveillance de l'état des vaisseaux sanguins. Souvent, les médecins prescrivent aux ultrasons, le diagnostic et le Doppler. Ces études permettent d'identifier modifiés de la structure des veines dès le début. Il est à noter que, souvent, le patient n'est pas de symptômes.
Le médecin, après examen et d'études menées en mesure de vous trouver le plus approprié de la prévention. Si vous avez déjà des changements initiaux dans les vaisseaux sanguins, ces examens doivent être réguliers. Ils permettront de révéler à temps la progression de la maladie et de prendre les mesures appropriées.
Maintien de l'exploitation normale de la masse du corps et une bonne alimentation
Prévention des varices sur les jambes implique le respect de la nutrition. Consommation alimentaire doit être riche en vitamines et minéraux. Les plats doivent contenir une quantité suffisante de fibres. Elle contribue à l'instauration de la digestion et la régularité des selles.
Il faut dire que chez les personnes en surpoids à la maladie variqueuse est détectée plusieurs fois. Tous en raison du fait que sur les membres inférieurs se produit un violent charge. Déjà les premiers symptômes de la pathologie doit obliger le patient à modifier son régime alimentaire. La consommation d'eau potable ne doit pas être inférieure à un litre et demi par jour. Boire aide à fluidifier le sang. Elle a une influence sur le travail des veines et des vaisseaux des membres inférieurs.
Vêtements appropriés - la garantie de vaisseaux sains
Prévention des varices sur les jambes consiste à utiliser les bons vêtements. Phlebologists vivement conseillé de porter mesurer les vêtements de taille et les vêtements. Ainsi, la zone en dessous de la ceinture doit être vêtue d'une ample choses. Vous ne pouvez pas porter des jeans serrés, en particulier perturbe gravement la circulation dans le bassin plongeant tour de ceinture. Les collants et bas doivent être choisis en fonction de la taille.
Dans la journée, portez uniquement des chaussures confortables. Possible est d'abandonner les talons et les chaussures. La levée du talon ne doit pas dépasser 3-4 centimètres. Si vous avez besoin de chaussures, essayez de ne pas passer en elle toute la journée. Périodiquement, enlevez vos chaussures et laissez à vos pieds de se reposer. Sous réserve de disponibilité dans la journée, suivez la flexion des jambes et des exercices simples, qui sera présenté à votre attention ci-dessous.
Mode de vie sédentaire directement à la les varices
L'outil de varices peut être différent. Mais il ne vous aidera pas, si vous changez votre mode de vie. Renoncer à un siège permanent. Lors d'une telle position de sang dans les membres inférieurs stagne. Disponibles vannes commencent à travailler sur l'usure. Cela conduit à des dommages et une vasodilatation. La situation s'aggrave lorsque vous mettez le pied sur la jambe ou latesco un membre. Dans ce cas, le sang est tout simplement bouché dans le récipient. Elle ne peut pas sortir, mais n'arrive pas à lui.
Certainement pour la prévention de la maladie variqueuse est pas la peine de changer d'emploi et de renoncer à vos activités préférées. Cependant, essayez de les déplacer plus. Si vous avez déjà des conditions préalables au développement de la maladie, puis toutes les heures pendant dix minutes, vous devez faire de la randonnée et des exercices préventifs. De retour à la maison, placez les pieds au-dessus du niveau du corps. Dans cet état, la peine de rester au moins quinze minutes. Après cela, vous pouvez faire les tâches ménagères, simultanément à l'élémentaire de l'exercice.
Vêtement de compression lors de la les varices
Un excellent outil pour la prévention sont des bas ou des collants. Cependant, ils doivent être non conventionnelles. Un vêtement de compression lors de la les varices devrait être prescrit par votre médecin. C'est le spécialiste détermine le degré de durcissement adapté. Les collants et bas de varices peuvent être de plusieurs types. Ils ont tous différentes pressions sur certaines zones des pieds. Ainsi, un léger degré de compression affecte exclusivement à la cheville. Plus la valeur de variétés de cette lingerie, plus il a un effet curatif.
Le premier degré de la compression
Les données de bas de varices sont affectés à des fins prophylactiques. Ils ont relativement peu de pression à la cheville, comprise entre 18 à 21 millimètres de mercure.
Les principales indications pour la prévention sont de lourdeur dans les jambes, sensation de brûlure pendant pathologiques des vaisseaux, ainsi que d'un petit gonflement résultant de la soirée. En outre, le produit peut être utilisé lors de l'amerrissage sédentaire mode de vie. Souvent bas du premier degré de la compression sont attribuées à des employés de commerce et autre personnel de service. Ces gens sont obligés de passer un long moment la même position, ils sont à risque.
La deuxième classe
Des collants pour la prévention des varices au deuxième degré de compression sont souvent attribués après le traitement. Lors de cette pathologie pourrait être ajustée chirurgicalement ou mini-invasive méthodes. Souvent, la deuxième classe de compression est attribué à des femmes pour la prévention des varices pendant la grossesse et l'accouchement. Ce faisant, le port de bas et de collants peut être ouvert.
Il est à noter que la seconde classe de compression a une pression de 25 à 32 millimètres de mercure. Lors de la sélection d'un produit doit être correctement déterminer la taille. C'est pourquoi il faut demander de l'aide à un spécialiste.
La troisième et la quatrième classe
Ces types de compression linge de maison n'ont pas préventive, et curative de la nature. Ils sont nommés dans les cas graves, - lors de l'éléphantiasis des pieds, les ulcères et en cas d'impossibilité de procéder à un traitement chirurgical.
La troisième classe de compression linge a la pression de 36 à 46 millimètres de mercure. Il tire non seulement de la cheville et le mollet, mais les sites situés sur la cuisse. La quatrième classe de compression prévoit la pression est supérieure à 59 millimètres. Ce produit est assez rare à la vente libre. Habituellement, il faut le recevoir sur ordonnance en pharmacie.
Les médicaments par voie orale
L'outil de varices peut avoir tableted le formulaire. Ces médicaments contribuent à renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Ils ont une action anti-inflammatoire sur les veines. De la douleur, de l'enflure, des convulsions et des démangeaisons souvent passent après le taux de consommation de ces fonds. Il est à noter que certains médicaments pour fluidifier le sang. Il faut en tenir compte lors du choix d'un médicament.
Tous les médicaments administrés par voie orale doivent être fixés par le médecin. Chaque patient individuellement choisi le dosage de la préparation et le taux d'admission. Certains médicaments composés peuvent être prises pendant la grossesse. Toutefois, lors de l'allaitement de procéder à une telle prévention interdit. Tous les comprimés de médicaments sont divisés en plusieurs groupes:
- Les antioxydants. Contribuent à la purification de l'organisme, y compris les veines, les toxines et les déchets.
- Dezagreganti et les anticoagulants. Pour fluidifier le sang et contribuent à l'amélioration de sa composition.
- Phlebotonics. Renforcent la paroi veineuse, soulager l'enflure et d'entraver le processus inflammatoire de la.
Tous les médicaments ont leurs contre-indications et les limites. Avant d'utiliser ou d'autres moyens, il faut consulter un médecin. Dans certains cas, la prévention est affecté à plusieurs médicaments. Dans ce cas, une thérapie globale produit le plus bel effet positif.
Outils pour une application topique
La crème de varices peut également s'appliquer à des fins de prévention. Souvent, ces médicaments prescrits conjointement avec compression Jersey. Il est à noter que ces compositions sont plus sûrs que les gélules et les comprimés. Cependant exprimé des symptômes de la maladie variqueuse ils peuvent être impuissants. Toute la crème de varices doit être appliqué faciles à frotter mouvements. Ce faisant, la direction doit être de bas en haut. De nombreux composés ont besoin de réutiliser au cours de la journée. C'est peut-être pas très pratique.
L'effet de cette prévention peut être visible. Les médicaments inscrits présentent un résultat positif lors de l'concomitante des médicaments.
Exercices pour la prévention de la maladie variqueuse
Normal de la flexion de la jambe peut devenir une bonne prévention de la maladie variqueuse des membres inférieurs. Cependant, tous les exercices doivent être choisis correctement. Les exécuter régulièrement. Seulement dans ce cas, sera reçu l'effet de la manipulation. Si vous avez déjà commencé varices, les commentaires des médecins disent sur l'efficacité de la correction complète de l'. Dans ce cas, vous devez utiliser un vêtement de compression conjointement avec un traitement médical. L'exercice est également bénéficieront.
Jogging
Bien coachée les muscles des jambes et exerce un effet prophylactique normal de la course. Vous ne devez développer une grande vitesse. Il suffit de courir pour le plaisir. Si vous le souhaitez exercices que vous pouvez effectuer à la maison. Pour ce faire, vous aurez besoin d'une piste.
Une alternative à la course peuvent devenir de hauts lever les genoux. Tenez-vous en un seul endroit, les mains sur la ceinture. Alternativement soulever l'une et l'autre jambe pour le genou formait un angle de 90 degrés.
La montée sur la pointe des pieds
Pour que la prévention de varices s'est avéré efficace, cet exercice doit nécessairement inclure à la gym. Tenez-vous bien droit, les pieds doivent bien se tenir sur le sol. Lentement, montez sur la pointe des pieds pour que le talon s'est éloignée de sexe à trois centimètres. Alors revenez lentement à la position de départ.
Cet exercice, vous pouvez procéder de même sur le lieu de travail. Pour une approche besoin de faire 10 relances. Pendant la journée, vous pouvez faire de 5 à 10 approches.
"Le vélo" ou de l'exercice, son remplaçant
Une bonne prévention de varices est un vélo. Si vous n'avez pas donné les moyens de locomotion ou pas assez de temps pour ces promenades, il suffit de faire l'exercice suivant.
Installez-vous sur une surface plane et solide, les pieds soulevez-le. Les paumes de ses mains reste dans le sol. Commencer à effectuer des mouvements circulaires des pieds, comme si vous pédalez. La durée de cette gymnastique peut être de trois à cinq minutes. Pendant la journée, vous pouvez faire plusieurs approches.
Le traitement de la pathologie et à la suite de la prévention
La maladie variqueuse ne peut pas être éliminé par la prévention. Même les médicaments ne donnent pas prolongé l'effet thérapeutique. À l'heure actuelle une des manières les plus efficaces d'éliminer les varices sont la correction laser, d'un durcissement et d'une intervention chirurgicale. Après le traitement, vous devez de toute une vie pour faire de la prévention de la maladie variqueuse. Dans le cas contraire, la pathologie peut affecter saines de vienne.
N'oubliez pas que le plus tôt vous vous adressez à un spécialiste, moins vous aurez besoin de la force et les moyens pour lutter contre des veines variqueuses des membres inférieurs. Respectez les recommandations de votre médecin et suivez toutes affecté les activités de prévention.
Santé à vous, et laissez vos pieds seront toujours la plus belle!